Undressed વ્યાયામમાં પ્રવીણ વ્યક્તિ પર બેઠા સૂતળી

એક વ્યાયામમાં પ્રવીણ વ્યક્તિ મૂકી તમારા શરીર પર સફેદ bodysuit શરૂ કર્યું અને તેમના તાલીમ બોલમાં સાથે શરૂ, તરંગ તેમને તેમના હાથમાં છે. ચાલુ તેના પાછા અને તરત જ રૂખ ઉપર અને ખેંચાય હાથ ફ્લોર માટે. Straightened અપ, વળાંક લીધો પગ માં તેમના હાથ અને શરૂ કરવા માટે તે ખેંચી બાજુ છે. તીવ્ર ચાલુ ચહેરો, શરૂ કરવા માટે ફેલાવો તેના પગ અને સરળતા સાથે તે નીચે બેઠા પર સૂતળી. પછી બેઠા પર તેમના ઘૂંટણ અને નક્કી કરવાની જરૂર છે કે જે કપડાં કાઢવાં એકદમ, કે જેથી કંઇ વિક્ષેપ તેના હલનચલન અને પછી ચાલુ છે તેની પાછળ ફરી અને વલણ પર દર્શાવે છે હજામત કરેલું છિદ્રો. ફરી પર બેઠા સૂતળી બનાવવામાં આવે છે, અવનમન અલગ અલગ દિશામાં અને ચાલુ કરવા માટે કસરત નગ્ન, માણી રાહત તમારા શરીર.