વ્યાયામમાં પ્રવીણ વ્યક્તિ શરીર બનાવે છે કસરતો પર સૂતળી

એક યુવાન વ્યાયામમાં પ્રવીણ વ્યક્તિ કાળા શરીર તરત જ નીચે બેઠા પર નાંખે દ્વારા arching અને તેની પીઠ તેથી મળી કે મારા માથા ટો માટે. પડખોપડખ ચાલુ ફરીથી અને વાવેતર માટે તેના પગ બાજુ દર્શાવે છે, કેટલી તેઓ ખેંચાય છે. પથ્થરમારો તેના માથા પાછળ straightened અને ઉપર ફરીથી. રમાય, પગ, શરૂ કરવા માટે તેમને કોરે ખસેડવા અને ધીમે ધીમે નીચે બેઠા પર બ્લેડ. મળી સુધી ફરીથી અને ચાલુ કરવા માટે વ્યાયામ વ્યાયામ, પર બેઠા સૂતળી. તેમણે વાળીને માં ચાલુ કરવા માટે દરેક બાજુ અને લાગ્યું કેવી રીતે ખરાબ રીતે ખેંચાયેલા સ્નાયુઓ તેના પગ, તે શું માંગી શરૂઆતથી.